শীতকালে ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে বাতাসে আদ্রতা কম থাকে তাই ত্বক রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে যায়।
Health
Fitness
সাঁতার (Swimming)শুধু একটি খেলার মাধ্যম নয়, বরং এটি মানুষের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য এক অসাধারণ উপকারি ব্যায়াম।
প্রত্যেক মানুষের জীবনে সুস্থ শরীর এবং সতেজ মন অনেক জরুরী। ব্যস্ত জীবনে নিয়মিত ব্যায়াম করা অনেকের পক্ষেই সম্ভব হয় না
প্রত্যেক মানুষেরই ইচ্ছা থাকে নিজের শরীরকে আরো শক্তিশালী ও সুন্দর বানানোর।
শরীরচর্চা বা ব্যায়াম মানুষের সুস্থ জীবনযাপনের জন্য অপরিহার্য অভ্যাস।
লাফানো, অথবা দড়ি লাফানো, আপনাকে সুস্থ রাখে, একটি দুর্দান্ত কার্ডিওভাসকুলার ওয়ার্কআউট প্রদান করে, সমন্বয় এবং ভারসাম্য উন্নত করে এবং সম্ভাব্যভাবে হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধি করে।
জিমে নিয়মিত ব্যায়াম করা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারি। এটি শুধু শরীরকে ফিট রাখে না, বরং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও দারুণ কাজ করে।
Featured Videos
Top Programs
To understand the new smart watches and other pro devices of recent focus we should…
Latest Updates
শীতকালে ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে বাতাসে আদ্রতা কম থাকে তাই ত্বক রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে যায়।
হার্পিস (Herpes) হল একটি ভাইরাসজনিত রোগ , যা হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস (HSV) দ্বারা হয়ে থাকে। এই রোগের লক্ষণগুলো সাধারণত খুব সহজেই বোঝা যায়।
শীতকালে আবহাওয়া ঠান্ডা এবং আর্দ্র থাকার কারণে আমাদের ত্বক রুক্ষ শুষ্ক এবং খসখসে হয়ে পড়ে। এই সময় বিশেষত ত্বকের টান ধরে ত্বক ফ্যাকাসে হয়ে যায়।
নারকেল তেল (Coconut Oil) আমাদের দেশে বহু প্রজন্ম ধরে ব্যবহৃত একটি প্রাকৃতিক উপাদান, বিশেষ করে চুলের যত্নে।
মানবদেহে ভিটামিনের (Vitamin) মাত্রা সঠিক পরিমাণে থাকা খুবই জরুরী। কারণ ভিটামিন (Vitamin) আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, দেহে কোষ তৈরিতে সাহায্য করে, রক্ত জমাট বাঁধা আটকায়, দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে এবং দেহে শক্তির জোগান দেয়।