স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতে ব্রাহ্মী শাকের ভূমিকা
ব্রাহ্মী শাকের বৈজ্ঞানিক নাম হল বাকোপা মন্নিয়েরি(Bacopa monnieri) ব্রাহ্মী শাকের প্রচুর ঔষুধ গুণ রয়েছে। ব্রাম্ভি শাকের অন্যান্য নামও রয়েছে যেমন-ব্রাহ্মী শাককে আধাবিরানি, ধূপকামিনী,মালঞ্চ ও বলা হয়। ছোটো আকৃতির ঝোপালো লতা ও বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ভিজা স্যাঁতস্যাতে মাটিতে এ লতার বৃদ্ধি হয়।
ব্রাহ্মী শাক ব্যবহারের বিভিন্ন উপায়:
ব্রাহ্মী শাকের পাতা ভিজিয়ে রেখে ব্যবহার করা যেতে পারে, নির্যাস ব্যবহার করা যেতে পারে, শাকের রস তৈরি করে খাওয়া যেতে পারে, ব্রাহ্মী শাক সাধারণত শাক হিসাবেও খাওয়া যেতে পারে।
স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি ছাড়াও বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধের ব্রাহ্মী শাকের ভূমিকা:
ব্রাহ্মী শাক যা আমাদের স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি ছাড়াও মানসিক চাপ হ্রাস, ক্যানসার প্রতিরোধ, রক্ত তরল করতে, চুল পড়া কমাতে, অ্যালজাইমার ও পার্কিনসন রোগের থেকে মুক্তি পেতে ও ঘুমের সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করে।
ব্রাহ্মী শাকের কিছু সতর্কতা নিচে দেওয়া হল:
ব্রাহ্মী শাকের কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে যেমন- পেটে সমস্যা,মাথাব্যথা, বমি, ইত্যাদি। যদি আপনারদের কোনোরকম স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে ও গর্ভাবস্থায় বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ব্রাহ্মী শাক ব্যবহার করা উচিত নয়। ব্রাহ্মী শাক ব্যবহার করার আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া দরকার।
