ফ্রোজেন শোল্ডার (Frozen Shoulder) হওয়ার লক্ষণ কি?
আমাদের শরীরে যে সমস্ত জয়েন্ট রয়েছে তা আমাদের শরীরে চালচলনে ও নড়াচড়া করতে সাহায্য করে এর মধ্যে অন্যতম হল কাঁধের (Shoulder) জয়েন্ট। এই জয়েন্ট আমাদের শরীরে নড়াচড়া করতে সাহায্য করে যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি কাজ। কিন্তু কোন কারণে যদি সেই চলাফেরা সীমিত হয়ে যায় বা চলাফেরা করতে অসুবিধে হয় তখন তাকে ফ্রোজেন শোল্ডার (Frozen Shoulder) বলা হয়। এই ফ্রোজেন শোল্ডারের (Frozen Shoulder) লক্ষণ গুলি খুবই ধীরে ধীরে বোঝা যায় এবং বুঝতে অনেকটা সময় লেগে যায়।
ফ্রোজেন শোল্ডারের (Frozen Shoulder) লক্ষণ:
১. ধীরে ধীরে ব্যথা হওয়া:
প্রথমেই কাঁধে (Shoulder) ব্যাথা বোঝা যায় না তবে রাতের বেলা ঘুমানোর সময় কাঁধে নড়াচড়া করতে অসুবিধে হওয়া কোন কাজ করতে গেলে জয়েন্টের মধ্যে ব্যথা হওয়া। এই গুলো ধীরে ধীরে সময়ের সাথে বাড়তে থাকে।
২. কাঁধ (Shoulder) নড়াতে অসুবিধা হওয়া:
সময়ের সাথে সাথে এই ব্যথা আরো বাজে হতে থাকে এবং মাথা নড়ানোর সময় অনেক ধরনের অসুবিধা হয় এবং ব্যথার কারণে ধীরে ধীরে কাঁধের (Shoulder) চলন কমতে থাকে এর ফলে নড়াচড়া করতে অসুবিধা হয়।
৩. কাঁধ (Shoulder) শক্ত হয়ে যাওয়া:
এই সময় জয়েন্টের বিভিন্ন জায়গা গুলো শক্ত হয়ে যায় ফলে কাঁধও (Shoulder) শক্ত হয়ে যায় সেই কারণে কাঁধের (Shoulder) গতিশীলতা কমতে থাকে।
৪. রাতে ব্যথা বেড়ে যাওয়া:
ফ্রোজেন শোল্ডারের (Frozen Shoulder) আরেকটি লক্ষণ হল রাতের বেলা প্রচন্ড পরিমাণে ব্যথা বেড়ে যাওয়া রাতের বেলা হাত না নাড়াতে পারা কোনো রকমের কাজ না করতে পারা ফ্রোজেন শোল্ডারের (Frozen Shoulder) আরেকটি লক্ষণ।
উপসংহার
ফ্রোজেন শোল্ডার (Frozen Shoulder) কোনো হঠাৎ আসা সমস্যা নয়, বরং এটি ধীরে ধীরে গড়ে ওঠে। ব্যথা ও শক্তভাবকে অবহেলা করলে কাঁধের (Shoulder) নড়াচড়া দীর্ঘ সময়ের জন্য সীমাবদ্ধ হয়ে যেতে পারে। তাই এর লক্ষণগুলো বুঝে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরী। নিয়মিত ব্যায়াম (Exercise), সঠিক ফিজিওথেরাপি এবং যত্ন নিলে ফ্রোজেন শোল্ডার (Frozen Shoulder) থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
