Author: Rani Dey
চর্মরোগ শুনলেই মনটা কেমন আতকে ওঠে তাইনা? আজকাল প্রায় সবাই এই চর্মরোগে ভুগছে, না পাচ্ছে রেহাই না পাচ্ছে স্বস্তি।
ভিটামিন, প্রোটিনের মত ফাইবার আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। শুধুমাত্র হজমে নয় শরীরের বিভিন্ন দিক থেকে ফাইবার আমাদের উপকার করে।
মানবদেহ প্রকৃতির এক অপূর্ব সৃষ্টি, আর এর সঠিক কার্যকারিতার জন্য ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আজকের দৌড়ঝাঁপের জীবনে অনেকেই চান দ্রুত ও সহজ সমাধান। কাজের চাপ, পড়াশোনা, অফিসের ব্যস্ততা কিংবা শহুরে জীবনযাত্রার কারণে আমরা অনেক সময়ই স্বাস্থ্যকর খাবার রান্না করতে পারি না।
ডিমেনশিয়া শুধু একটি চিকিৎসা-শব্দ নয়, বরং এক নীরব ছায়া যা ধীরে ধীরে মানুষের স্মৃতি, চিন্তা আর স্বাভাবিক জীবনকে ঢেকে দেয়।
খাবার মানেই আনন্দ, স্বাদ আর স্বাস্থ্য এটাই তো আমরা শিখে বড় হয়েছি। কিন্তু এখনকার বাজারে তাকালে মনে হয়, সেই পাঠ বইয়ে রেখে দিতে হবে।
জীবনে অনেক সময় এমন পরিস্থিতি আসে যখন হঠাৎ রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায় যাকে আমরা “সুগার ফল্ট” বলি।
সকালের বাজার থেকে সদ্য তোলা কচি লাউ, টাটকা টমেটো বা শিশিরভেজা পালংশাক—দেখতে যেমন সুন্দর, তেমনি পুষ্টিতে ভরপুর।
আজকের এই যান্ত্রিক জীবনে দূষণ আমাদের নিত্যসঙ্গী। ধোঁয়া, ধুলা, গাড়ির গ্যাস, সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি সবকিছুই আমাদের ত্বকের সৌন্দর্য কেড়ে নিচ্ছে নিঃশব্দে।
রক্তচাপ (Blood Pressure) আমাদের দেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক, যা হৃদয়ের কার্যক্ষমতা এবং রক্তপ্রবাহকে নির্ধারণ করে।