Author: Rani Dey
ডায়াবেটিস এখন এক সর্বজনীন স্বাস্থ্য সমস্যা। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের খাদ্য নির্বাচন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একটু ভুল খাওয়া-দাওয়াতেই রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ বেড়ে যেতে পারে।
অ্যাজমা বা হাঁপানি শুনলেই অনেকের মনে ভয় ঢুকে পড়ে, হঠাৎ নিঃশ্বাস বন্ধ হয়ে আসা, বুক ধড়ফড়, কষ্টে ঘুম না হওয়া।
ক্লান্ত দুপুরে বা বন্ধুর সঙ্গে আড্ডায়, যেন এক চুমুকেই ফিরে আসে ফুরফুরে মেজাজ। কিন্তু যতটা সহজ মনে হয়, বাস্তবে বিষয়টা ততটাই জটিল।
লিভার আমাদের শরীরের এক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি রক্ত পরিশোধন করে, শক্তি তৈরি করে, এবং শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
প্রাকৃতিক উপাদানের মধ্যে মুলতানি মাটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ও জনপ্রিয় উপাদান যা বহুদিন ধরে ত্বকের যত্নে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
চোখের নীচের কালো দাগ যাকে আমরা ডার্ক সার্কেল বলেও জানি তা আজকাল প্রায় সবার সমস্যা।
ডালিয়া (Dalia) বা ভাঙা গম একটি আদর্শ খাদ্য, যা সহজে রান্না করা যায় এবং দারুণ পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। ডালিয়া সাধারণত সকালের অথবা হালকা রাতের খাবার হিসেবে খাওয়া হয়।
ইচর বা কাঁঠাল হল শাকসবজির মধ্যে অন্যতম এক সবজি যা ঘরে ঘরে রান্নার জন্যে ব্যবহার হয়ে থাকে।