Author: Sagnika Dutta
হেয়ার কালার (Hair Colour) ব্যবহার করা আজকের দিনে অনেকেরই ফ্যাশনের অংশ হয়ে গেছে। তরুণ প্রজন্ম থেকে শুরু করে মধ্যবয়সী মানুষ পর্যন্ত অনেকেই এখন নিজের চুলে রঙ করতে পছন্দ করেন কেউ ট্রেন্ড ফলো করতে, কেউ আবার সাদা চুল ঢাকতে।
ফ্যালেঞ্জাইটিস (Phalangitis) হল আঙুলের (finger) হাড়ের প্রান্তীয় অংশে প্রদাহজনিত একটি রোগ। এটি সাধারণত আঙুলের (finger) হাড়, স্নায়ু,ও চারপাশের মাংসপেশির সংযোগকারী জায়গাতে প্রদাহ সৃষ্টি করে।
কেমো থেরাপি (Chemo Therapy) একদিকে ক্যান্সারের চিকিৎসার জন্য জীবন বাঁচানোর একটি কার্যকর পদ্ধতি, অন্যদিকে এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া শরীর ও মনের উপর গভীর প্রভাব ফেলে।
চুল মানুষের সৌন্দর্য, আত্মবিশ্বাস আর ব্যক্তিত্বের সঙ্গে সরাসরি জড়িত। কিন্তু আজকের ব্যস্ত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, দূষণ, মানসিকচাপ এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে অনেকেই কম বয়সেই চুল ঝরে (Hair Loss) যাওয়ার সমস্যায় পরেন।
আমাদের আশেপাশে যত ফল পাওয়া যায়, তার মধ্যে সবচেয়ে সহজলভ্য ও উপকারি একটি ফল হল পেয়ারা (Guava)।
ত্বক হল আমাদের শরীরের জন্য সবচেয়ে মূল্যবান, যা শুধু সৌন্দর্য নয়, আমাদের শরীরকে বাইরের ধুলো, দূষণ, রোগ, জীবাণু সবকিছুর থেকে রক্ষা করে।
মানুষের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল (Liver) যকৃৎ। যকৃৎ (Liver) আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখে, খাবারের পুষ্টিগুণকে কাজে লাগায়, বিষাক্ত পদার্থ ফিল্টার করে এবং রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।
আমাদের শরীরকে সচল রাখতে প্রতিদিন শক্তির দরকার হয়। এই শক্তি আসে খাবার থেকে, আর খাবারকে ভেঙে শক্তিতে রূপান্তর করার প্রক্রিয়াকেই বলে বিপাক বা মেটাবলিজম (Metabolism) কারও বিপাক প্রক্রিয়া দ্রুত হয়, আবার কারও ধীর হয়।
অনেকে মনে করেন ক্যালরিযুক্ত খাবার (Caloric Foods) মানেই অস্বাস্থ্যকর খাবার যেমন ভাজাভুজি, ফাস্ট ফুড বা মিষ্টি। কিন্তু আসলে সব ক্যালরি একই রকম নয়।
সাঁতার (Swimming)শুধু একটি খেলার মাধ্যম নয়, বরং এটি মানুষের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য এক অসাধারণ উপকারি ব্যায়াম।