Author: Sreejita Halder
ভিটামিন এ (Vitamin A) আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারি। এছাড়াও এই ভিটামিন আমাদের চোখের দৃষ্টি, ইমিউন সিস্টেম এবং গ্রোথ এর জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
ব্রঙ্কাইটিস(bronchitis) হল শ্বাস নালির ভিতরে ফোলা বা জ্বালার সমস্যা। এইটি সাধারণত ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হয়।
হার্পিস সিমপ্লেক্স (Herpes simplex) সাধারণত আমাদের কাছে হার্পিস নামে পরিচিত। হার্পিস হল একটি ভাইরাসজনিত রোগ। এবং হার্পিস প্রধানত দুই প্রকারের হয় – মৌখিক হার্পিস ও যৌনাঙ্গের হার্পিস।
লান্স ক্যান্সার (Lung Cancer) হল এমন এক ধরনের ক্যান্সার(Cancer) যা ফুসফুসের কোষে অস্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পাওয়া টিউমার(Tumor) থেকে তৈরি হয়।
থ্যালাসেমিয়া একটি বংশগত রক্তবাহিত রোগ। এই রোগটিতে শরীরে সাভাবিক ভাবে হিমোগ্লোবিন তৈরি হয় না , তার ফলে অ্যানিমিয়া দেখা যায়।
লাইট খাবার বলতে এমন খাবার বোঝায় যা হজমশক্তি সহজ, কম ক্যালোরিযুক্ত (calories), কম তেল – মশলাযুক্ত ও শরীরে জন্য হালকা।
প্রেসার হাই বা উচ্চ রক্তচাপ (Hypertension) হল এমন একটি অবস্থা, যখন আমাদের শরীরের রক্ত ধমনীতে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি চাপ দিয়ে প্রবাহিত হয়।
কিডনির সমস্যা হলে দ্রুত একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের (নেফ্রোলজিস্ট) পরামর্শ নেওয়া খুবই জরুরি। সময়মতো চিকিৎসা শুরু করলে কিডনির মারাত্মক ক্ষতি এড়ানো সম্ভব।
সংক্রমণজনিত রোগ সাধারণত ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক বা পরজীবীর কারণে হয়ে থাকে। এসব রোগ থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য কিছু সচেতনতা ও অভ্যাস অনুসরণ করা খুব জরুরি।
সুস্থ জীবন যাপনের জন্য প্রোটিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রোটিন শুধু পেশি গঠনে নয়, ইমিউন সিস্টেম মজবুত রাখা, হরমোন ও এনজাইম তৈরিতে, এবং কোষের স্বাস্থ্য বজায় রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।