Browsing: Health

সাইনাস হল নাকের চারপাশে থাকা ছোট ছোট বায়ুভর্তি ফাঁপা গহ্বর, যা শ্বাস নেওয়ার সময় বাতাস উষ্ণ রাখে এবং জীবাণু আটকাতে সাহায্য করে।

ফোবিয়া হল একটি ধরনের মানসিক ভীতি বা উদ্বেগ। বিভিন্ন মানুষের বিভিন্ন ধরনের ফোবিয়া থাকে। তাদের মধ্যে অন্যতম হল ক্লোসটোফোবিয়া।

ছত্রাকের সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য, ভালো স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার উপর মনোযোগ দিন, ত্বক পরিষ্কার ও শুষ্ক রাখুন এবং ব্যক্তিগত জিনিসপত্র ভাগাভাগি করা এড়িয়ে চলুন।

ভার্টিগো (Vertigo) মূলত এমন একটি অবস্থা যেখানে মাথা ঘোরা বা চারপাশ ঘুরছে বলে মনে হয়।

সংক্রমণজনিত রোগ সাধারণত ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক বা পরজীবীর কারণে হয়ে থাকে। এসব রোগ থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য কিছু সচেতনতা ও অভ্যাস অনুসরণ করা খুব জরুরি।

গ্রীষ্মের প্রচণ্ড রোদ বা শরীরের অতিরিক্ত জল হারানোর কারণে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

সুস্থ জীবন যাপনের জন্য প্রোটিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রোটিন শুধু পেশি গঠনে নয়, ইমিউন সিস্টেম মজবুত রাখা, হরমোন ও এনজাইম তৈরিতে, এবং কোষের স্বাস্থ্য বজায় রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

দৈনন্দিন জীবনে আমাদের বিভিন্ন ধরনের জীবাণুর সংস্পর্শে আসতে হয়। রাস্তাঘাটে অজস্র জীবাণু থাকে, তার মধ্যে ক্ষতিকারক জীবাণুর পরিমাণটাই বেশি।

রক্তচাপ (Blood Pressure) আমাদের দেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক, যা হৃদয়ের কার্যক্ষমতা এবং রক্তপ্রবাহকে নির্ধারণ করে।

বর্তমান ব্যস্ত জীবনে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের তালিকায় ওটস (Oats) এক অন্যতম জনপ্রিয় খাদ্য হয়ে উঠেছে।