ফ্রিজি চুল (Frizzy Hair) থেকে বাঁচতে কি করা উচিৎ?
চুলের (Hair) সৌন্দর্য অনেকটা নির্ভর করে তার যত্নের উপর। ভুল যত্ন, ধুলো-ময়লা, আর্দ্রতা বা রাসায়নিক ব্যবহারে চুল (Hair) শুষ্ক ও ফ্রিজি হয়ে যায়। তবে কয়েকটি সহজ নিয়ম মানলে এই সমস্যা কমানো সম্ভব।
চুল (Hair) ভালো রাখতে গেলে কি কি করতে হবে ?
১. সঠিকভাবে চুল (Hair) ধোয়া উচিৎ:
গরম জল নয়, কিছুটা গরম বা ঠান্ডা জল ব্যবহার করা ভালো। এবং প্রতিদিন নয়, সপ্তাহে ২ থেকে ৩ বার শ্যাম্পু করা উচিৎ।
২. শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহার করা দরকার:
সালফেটমুক্ত মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে। এবং প্রতিবার শ্যাম্পুর পর কন্ডিশনার দিলে চুল (Hair) মসৃণ থাকে।
৩. চুল (Hair) সবসময় শুকনো রাখা দরকার:
তোয়ালে দিয়ে চুল (Hair) জোরে ঘষা উচিৎ নয়।
৪. তেল ও প্রাকৃতিক যত্ন নেওয়া জরুরি:
নারকেল বা আর্গান অয়েল দিয়ে সপ্তাহে কয়েকবার মালিশ করা দরকার।
দই, মধু বা অ্যালোভেরা দিয়ে প্যাক ব্যবহার করলে চুল (Hair) নরম থাকে।
৫. সুষম খাদ্য গ্রহণ ও জল পান করা উচিৎ:
পর্যাপ্ত জল পান করতে হবে। এছাড়াও প্রোটিন, ভিটামিন ও ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ খাবার চুলকে (Hair) মজবুত করতে সাহায্য করে।
৬. স্টাইলিং এ সতর্কতা:
অতিরিক্ত স্ট্রেইটনার, হেয়ার ড্রায়ার বা কেমিক্যাল এড়িয়ে চলা উচিৎ।
হোম রেমেডি (Home Remedies)
তেল মালিশ – নারকেল, জলপাই বা আর্গান অয়েল হালকা গরম করে মাথায় লাগালে চুল (Hair) নরম থাকে।
অ্যালোভেরা জেল – সরাসরি চুলে (Hair) লাগালে আর্দ্রতা বজায় থাকে ও ফ্রিজ কমে যায়।
দই ও মধুর প্যাক – চুলে (Hair) লাগিয়ে ৩০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেললে চুল মসৃণ হয়।
ডিমের হেয়ার মাস্ক – ডিম ও অলিভ অয়েল মিশিয়ে লাগালে চুল (Hair) মজবুত হয়।
জল ও সুষম খাদ্য – পর্যাপ্ত জল, ফল, শাকসবজি ও বাদাম খেলে ভেতর থেকে চুল (Hair) সুস্থ থাকে।
চিকিৎসা ও প্রতিকার (Treatment Remedies)
মাইল্ড শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার – সালফেটমুক্ত শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহার করতে হবে।
ডীপ কন্ডিশনিং বা হেয়ার স্পা – মাসে একবার করলে চুলের আর্দ্রতা বজায় থাকে।
সিরাম বা লিভ-ইন কন্ডিশনার – ধোয়ার পর লাগালে ফ্রিজি ভাব কমে যায়।
হিট প্রটেকশন প্রোডাক্ট – হেয়ার ড্রায়ার বা স্ট্রেইটনার ব্যবহারের আগে লাগানো দরকার।
ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ – অতিরিক্ত ফ্রিজ বা চুল ভাঙা বন্ধ না হলে বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া উচিত।
উপসংহার
ফ্রিজি চুল (Frizzy Hair) থেকে মুক্তি পেতে সঠিক ধোয়া, কন্ডিশনার, তেল, প্রাকৃতিক প্যাক, স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং কম স্টাইলিং এই সহজ অভ্যাসগুলো মানলেই চুল (Hair) হবে মসৃণ ও সুন্দর।
