ম্যালেরিয়া প্রতিরোধে ঘরোয়া উপায়
ম্যালেরিয়া একটি মশাবাহিত রোগ যা অ্যানোফিলিস মশার কামড়ের মাধ্যমে ছড়ায়। এর প্রধান লক্ষণ জ্বর, কাঁপুনি, মাথাব্যথা এবং পেশী ব্যথা। এছাড়াও সঠিক সময়ে চিকিৎসা না পেলে এটি গুরুতর আকার ধারণ করতে পারে।
ম্যালেরিয়া থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য কিছু সহজ ও কার্যকরী ঘরোয়া উপায় নিচে উল্লেখ করা হল:
১.মশার থেকে দূরে থাকার উপায়
মশার কামড় থেকে নিজেকে রক্ষা করা ম্যালেরিয়া প্রতিরোধের প্রধান পদক্ষেপ।
এর জন্য কয়েকটি প্রাকৃতিক পদ্ধতি খুবই কার্যকর:
নিম তেল: মশা তাড়াতে নিম তেল খুবই কার্যকর। ঘুমানোর আগে শরীরে এটি মেখে নিলে মশা কাছে আসবে না। নিমের তীক্ষ্ণ গন্ধ মশাদের জন্য সহ্য করার মতো নয়।
কর্পূর: কর্পূরের সুগন্ধ মশা দূর করতে কাজে আসে। একটি কর্পূরের ট্যাবলেট ছোট একটি বাটিতে রেখে তাতে সামান্য জল দিয়ে ঘরের কোণে রাখুন। কর্পূরের ধোঁয়াও মশা তাড়াতে কার্যকর। সন্ধ্যাবেলা জানালা বন্ধ করে কর্পূর জ্বালালে মশা ঘরে প্রবেশ করতে পারে না।
লেবু ও লবঙ্গ: একটি লেবুকে দুই ভাগে কেটে তাতে কিছু লবঙ্গ গেঁথে ঘরের বিভিন্ন স্থানে রাখুন। লেবু ও লবঙ্গের সাথে গন্ধ মশা তাড়াতে বেশ কার্যকর।
২. ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা ও পরিবেশগত সতর্কতা
ম্যালেরিয়া প্রতিরোধের জন্য ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা ও পরিবেশের পরিচ্ছন্নতা রক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ:
পুরনো জল জমা হওয়া থেকে বিরত থাকুন: বাড়ির আশেপাশে বা ছাদে কোন পাত্রে জল জমতে দিতে দেবেন না। মশা জমা জলে ডিম দেয়।
জানলা ও দরজায় মশার জাল ব্যবহার করুন: সন্ধ্যা বা রাতে ঘুমানোর সময় জানলা ও দরজায় মশার জাল লাগান। কারণ মশার জাল মশার প্রবেশ প্রতিরোধ করে।
শোবার ঘরে মশারির ব্যবহার: রাতে ঘুমানোর সময় মশারির তলায় ঘুমানো মশার কামড় থেকে রক্ষা পাওয়ার অত্যন্ত কার্যকর পদ্ধতি।
জরুরি সতর্কতা
উপরের ঘরোয়া পদ্ধতিগুলি ম্যালেরিয়া প্রতিরোধে কার্যকর হলেও, যদি জ্বর বা ম্যালেরিয়ার লক্ষণ প্রকাশ পায়, তখন দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
