চর্মরোগ শুনলেই মনটা কেমন আতকে ওঠে তাইনা? আজকাল প্রায় সবাই এই চর্মরোগে ভুগছে, না পাচ্ছে রেহাই না পাচ্ছে স্বস্তি।

হার্পিস সিমপ্লেক্স (Herpes simplex) সাধারণত আমাদের কাছে হার্পিস নামে পরিচিত। হার্পিস হল একটি  ভাইরাসজনিত রোগ। এবং হার্পিস প্রধানত দুই প্রকারের হয় – মৌখিক হার্পিস ও যৌনাঙ্গের হার্পিস।

নেভি বিনস (Navy Beans) হলো ছোট, ডিম্বাকার সাদা রঙের ডাল, যা “হারিকট বিনস” নামেও পরিচিত।

আজকাল অনিদ্রা বা ইনসোমনিয়া অনেকের জীবনে বড় সমস্যা হয়ে উঠেছে। রাতে ঘুম না আসা বা ঘুম ভেঙে যাওয়া শুধু শরীর নয়, মনেরও ক্ষতি করে।

ভিটামিন, প্রোটিনের মত ফাইবার আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। শুধুমাত্র হজমে নয় শরীরের বিভিন্ন দিক থেকে ফাইবার আমাদের উপকার করে।