ছোলার ডাল পুষ্টি ও স্বাদের এক অপূর্ব সমারোহ।ছোলার ডাল (Cicer arietinum), যা বাংলায় বহুল পরিচিত, ভারতীয় উপমহাদেশে এক জনপ্রিয় ও পুষ্টিকর খাদ্য।

জিমে নিয়মিত ব্যায়াম করা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারি। এটি শুধু শরীরকে ফিট রাখে না, বরং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও দারুণ কাজ করে।

ডিম ছোট দেখতে হলেও এর পুষ্টিগুণ অপরিসীম। বহু বছর ধরেই ডিমকে ‘সুপারফুড’ বলা হয়, কারণ এতে শরীরের প্রয়োজনীয় প্রায় সবরকম পুষ্টি উপাদান থাকে।

দৈনন্দিন জীবনে আমাদের বিভিন্ন ধরনের জীবাণুর সংস্পর্শে আসতে হয়। রাস্তাঘাটে অজস্র জীবাণু থাকে, তার মধ্যে ক্ষতিকারক জীবাণুর পরিমাণটাই বেশি।

রক্তচাপ (Blood Pressure) আমাদের দেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক, যা হৃদয়ের কার্যক্ষমতা এবং রক্তপ্রবাহকে নির্ধারণ করে।