সঠিক ওজন বজায় রাখা মানেই যে শুধুমাত্র শরীরকে সুস্থ রাখা তা না, বরং দীর্ঘমেয়াদি বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধেও সাহায্য করা।

অড়হড় ডাল, যা তুর ডাল (Cajanus cajan) বা আরহার ডাল নামেও পরিচিত, ভারতীয় উপমহাদেশে বহুল ব্যবহৃত একটি খাদ্যশস্য।

বর্তমান ব্যস্ত জীবনে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের তালিকায় ওটস (Oats) এক অন্যতম জনপ্রিয় খাদ্য হয়ে উঠেছে।

মাসল পেন বা পেশির ব্যথা অনেক কারণে হতে পারে—অতিরিক্ত পরিশ্রম, ভুল ভঙ্গিতে বসা/শোয়া, স্ট্রেন, অথবা চোট।

মানসিক অবসাদ বা ডিপ্রেশন হলো এমন একটি মানসিক অবস্থা, যেখানে মানুষ দীর্ঘ সময় ধরে দুঃখ, অস্থিরতা, অনুৎসাহ, আত্মবিশ্বাসের অভাব এবং নিরাশায় ভোগে।