Fitness
স্কোয়াড (Squat) ব্যায়ামকে প্রায়শই “ব্যায়ামের রাজা” বলা হয়, এবং এর কারণ সুস্পষ্ট।
প্ল্যাঙ্ক হল এক ধরণের ব্যায়াম যেখানে আপনি স্থির থাকেন এবং আপনার শরীরকে সোজা করে ধরেন, একধরনের বোর্ডের মতো।
ওজন কমানো আজকাল অনেকের কাছেই একটি গুরুত্ব লক্ষ্য হয়ে দাঁড়িয়েছে।
সকালের হাঁটা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে একটি সহজ কিন্তু অত্যন্ত উপকারী অভ্যাস। এর জন্য কোনো বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না
To understand the new smart watches and other pro devices of recent focus…
To understand the new smart watches and other pro devices of recent focus…
Latest Updates
কালোজাম শুধু রসালো স্বাদের ফল নয় -এটি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ ,হজম শক্তি বৃদ্ধি ও রক্ত পরিশোধনের অত্যন্ত কার্যকর।
আমরা সবাই উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যকর ত্বকের কামনা করি।
মিষ্টি কুমড়োয় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও এ বিদ্যমান, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে এবং সর্দি-কাশি ও ঠাণ্ডা লাগা থেকে রক্ষা করতে সহায়ক।
সংস্কৃত অর্থ:” বক” মানে বক পাখি ও আসন মানে অবস্থান বা ভঙ্গি এটি কাকাসন নামে ও পরিচিত।
পেটের মেদ কেবল চোখে খারাপ দেখতে লাগে, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও খুব বিপজ্জনক।