Fitness
শলভাসন, সংস্কৃত শব্দ শালভ (পিঁপড়ে বা লেদ পোকা) এবং আসন (ভঙ্গি) থেকে এসেছে।
হলাসন আমাদের ফুসফুসকে প্রসারিত করে শ্বাস প্রশ্বাস উন্নত করতে সাহায্য করে।
সংস্কৃত অর্থ:” বক” মানে বক পাখি ও আসন মানে অবস্থান বা ভঙ্গি এটি কাকাসন নামে ও পরিচিত।
শীর্ষাসন হলো একটি উন্নত যোগাসন যেখানে শরীর সম্পূর্ণভাবে মাথার উপর ভর করে সোজা দাঁড়িয়ে থাকে।
ত্রিকনাসন যেখানে শ্বাসের সঙ্গে জুড়ে যায় শরীরের ভারসাম্য ও মনের প্রশান্তি।
ভুজঙ্গাসন একটি জনপ্রিয় যোগাসন।
Latest Updates
ফেসওয়াশ (Facewash) ব্যবহার করা ত্বকের জন্য কতটা উপকারি? আমাদের দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততার কারণে ত্বকের যত্ন নেওয়া আমাদের পক্ষে প্রায়ই অসম্ভব…
আমাদের প্রতিদিনের জীবনে আয়নায় নিজের মুখ দেখার মুহূর্তটা অনেক সময় আনন্দের, আবার অনেক সময় অস্বস্তিরও কারণ হতে পারে।
শিশু মানেই কোমল হৃদয়, কৌতূহলী চোখ, এক ছোট্ট পৃথিবী। তাদের বেড়ে ওঠা শুধু শারীরিকভাবে নয়, মানসিকভাবেও সমান গুরুত্বপূর্ণ।
কেমো থেরাপি (Chemo Therapy) একদিকে ক্যান্সারের চিকিৎসার জন্য জীবন বাঁচানোর একটি কার্যকর পদ্ধতি, অন্যদিকে এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া শরীর ও মনের উপর গভীর প্রভাব ফেলে।
চুল শুধু আমাদের সৌন্দর্যের অলঙ্কার নয়, বরং এটি আমাদের আত্মবিশ্বাসেরও একটি বড় অংশ। চুল পড়া বা ভেঙে যাওয়া অনেক সময় মানসিক চাপ বাড়িয়ে তোলে।