পুদিনা পাতা, গ্রীষ্মের একটি অসাধারণ উপাদান। এর সতেজ সুগন্ধ ও তাজা স্বাদ আমাদের মনকে উদ্দীপ্ত করে না, স্বাস্থ্যর জন্যও এটি একটি অসাধারণ ভেষজ।

প্রাণায়াম আসন হল যোগশাস্ত্রে বর্ণিত একটি গুরুত্বপূর্ণ শ্বাসনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি, যার মাধ্যমে মন ও শরীরকে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।

তেঁতুল শুধুমাত্র একটি স্বাদ বৃদ্ধিকারক উপাদান নয়, এটি একটি স্বাস্থ্যসম্মত ফল ও বটে।

পেঁয়াজ হৃদপিণ্ডের সুরক্ষার জন্য খুবই উপকারি ।

চিকেন একটি উৎকৃষ্ট মানের প্রোটিনের অসাধারণ উৎস।