Fitness

এটি হল হঠযোগ ও আধুনিক যোগ ব্যায়ামের একটি বিশ্রাম মূলক ভঙ্গি, শবাসন খুব সাধারণ যোগাসন, যা সব মানুষের জন্য নিরাপদ তবে কিছু ক্ষেত্রে কিছু সতর্কতা অবশ্যই অবলম্বন করা উচিত।

Latest Updates

আমাদের শরীর কিছু ইশারা দেয়, কিন্তু ব্যস্ততার মাঝে বা না জেনে সেগুলো আমরা অবহেলা করি। বিশেষ করে মেয়েদের ক্ষেত্রে ওভারিতে টিউমার (Overian Tumor) হলে শুরুতে বেশিরভাগ সময় কোনো বড় লক্ষণ দেখা যায় না। কিন্তু শরীর ধীরে ধীরে কিছু সংকেত দিতে শুরু করে।

আমাদের শরীরের প্রতিটি ক্ষুদ্র কাজের পিছনে থাকে হরমোনের (Hormone) নিখুঁত সামঞ্জস্য। এগুলোই শক্তি, আবেগ, ঘুম, ওজন, প্রজনন ক্ষমতা এবং মানসিক ভারসাম্যকে নিয়ন্ত্রণ করে।

চুল মানুষের সৌন্দর্য, আত্মবিশ্বাস আর ব্যক্তিত্বের সঙ্গে সরাসরি জড়িত। কিন্তু আজকের ব্যস্ত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, দূষণ, মানসিকচাপ এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে অনেকেই কম বয়সেই চুল ঝরে (Hair Loss) যাওয়ার সমস্যায় পরেন।