Browsing: Cardio

কার্ডিও এক্সারসাইজ বা কার্ডিওভাস্কুলার ব্যায়াম সেই ধরনের ব্যায়াম, যা হৃদয়ের গতি বাড়িয়ে এবং রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে শরীরকে সচল রাখে।