গাজর (Carrot) : পুষ্টি ও সুস্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সবজিBy Subhajit SenguptaJune 4, 2025 গাজরে প্রচুর পরিমাণে বিটা-ক্যারোটিন থাকে, যা দেহে ভিটামিন এ-তে পরিণত হয় এবং দৃষ্টিশক্তি বজায় রাখতে সহায়তা করে। এর ফলে রাতকানা এবং চোখের অন্যান্য সমস্যার আশঙ্কা হ্রাস পায়।