Browsing: Health

আমাদের শরীরকে সুস্থ ও কর্মক্ষম রাখার জন্য ভিটামিনের (Vitamin) ভূমিকা অপরিসীম।

রিচ বা অতিরিক্ত তৈলাক্ত, ঝাল-মশলাযুক্ত ও ভারী খাবার মুহূর্তের জন্য স্বাদের তৃপ্তি দিলেও দীর্ঘমেয়াদের জন্য এগুলো আমাদের শরীর ও স্বাস্থ্যের পক্ষে একেবারেই ঠিক নয়।

চেস্ট ইনফেকশন (Chest Infection) এমন একটি সমস্যা যা ছোট থেকে বড় সবারই হতে পারে। বিশেষ করে আবহাওয়ার পরিবর্তন, পরিবেশ দূষণ এবং আমাদের জীবনযাত্রার বিভিন্ন অভ্যাসের কারণে এই ধরনের সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

লিউকেমিয়া (Leukemia) শুরু হয় অস্থিমজ্জা থেকে। পরে এটি রক্তে ছড়িয়ে পড়ে আর সময়ের সঙ্গে সঙ্গে তা লিভারকেও (Liver) প্রভাবিত করে।

বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাত্রা ও অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে অনেকেই ইউরিক অ্যাসিডের (Uric Acid) সমস্যায় ভোগেন।

যক্ষ্মা বা (Tuberculosis) একটি সংক্রামক রোগ, যেটি মাইকোব্যাকটেরিয়াম টিউবারকিউলোসিস (Mycobacterium tuberculosis) নামের জীবাণু দ্বারা হয়।

ভিটামিন ই (Vitamin E) হল এক রকমের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট (Antioxidants) যা আমাদের শরীরের কোষকে সুরক্ষা দেয়, ত্বককে সতেজ রাখে, এবং দেহের বিভিন্ন প্রয়োজনে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।

বর্তমান জীবনযাত্রায় লাম্বার পেইন (Lumber Pain) বা কোমরের নিচের অংশে ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা যা প্রায় প্রতিটি ঘরে দেখা যায়।

প্রত্যেকেই খোলা আকাশের নিচে সূর্যের আলোতে সময় কাটাতে ভালোবাসে। কিন্তু, সেই সূর্যের আলো আমাদের শরীর ও ত্বকের জন্য ঠিক কতখানি ক্ষতিকারক হতে পারে, সেটা অনেকের ধারণার বাইরে।

ভিটামিন এ (Vitamin A) আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারি। এছাড়াও এই ভিটামিন আমাদের চোখের দৃষ্টি, ইমিউন সিস্টেম এবং গ্রোথ এর জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।