আধুনিক যোগ ব্যায়ামের একটি বিশ্রাম মূলক আসন: শবাসনBy Nanda RoyMajumdarJune 5, 2025 এটি হল হঠযোগ ও আধুনিক যোগ ব্যায়ামের একটি বিশ্রাম মূলক ভঙ্গি, শবাসন খুব সাধারণ যোগাসন, যা সব মানুষের জন্য নিরাপদ তবে কিছু ক্ষেত্রে কিছু সতর্কতা অবশ্যই অবলম্বন করা উচিত।
