আখ খেতে ভালোবাসেন? আখের রসের উপকারিতা জেনে নিন
আখের রস, ইংরেজিতে যাকে আমরা sugarcane juice বলেও জানি তার অনেক উপকারিতা রয়েছে। এটি স্বাদ ও উপকারিতা দুটোতেই সমৃদ্ধ।
আখের রসের উপকারিতা:
– হাড় ও দাঁতের জন্য উপকারি:
আখের রসে ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস ও আয়রন এর মত উপাদান থাকে যা হাড়কে মজবুত করে।
– মূত্রনালী সংক্রমণে উপকারি:
আখের রস পান করলে মূত্রনালী সংক্রমিত রোগ, যেমন- UTI ইত্যাদির কারণে হওয়া সমস্যায় উপশম ঘটায়।
– ওজন নিয়ন্ত্রণ:
এই রস ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
– রক্তশূন্যতা প্রতিরোধ করে:
আখের রস হিমোগ্লোবিন সংক্রমিত রোগ যেমন – অ্যানিমিয়া প্রতিরোধ করে।
– ডায়াবেটিস, সর্দি কাশি ও পেটের কোনো সমস্যা থাকলে ডাক্তার এর পরামর্শ নিয়ে এটি পান করা উচিত।
আখের রস যেমন খেতে মিষ্টি ও স্বাদ এ ভালো ঠিক সেরকম এ তার উপকারিতা এটি একটি প্রাকৃতিক এনার্জি ড্রিংক যা ক্লান্তি দুর করে ও শক্তি দেয়।
