ডার্ক সার্কেল কমানোর সহজ উপায়
চোখ নাকি মনের কথা বলে, একথা তো আমরা প্রায়ই শুনে থাকি, তবে চোখের কথা কে শুনবে এটা ভেবে দেখেছেন কখনো? কখনো ভেবে দেখেছেন চোখের নীচের ওই গাঢ় দাগ গুলো কোনো না বলা গল্প বলার চেষ্টা করছে?
চোখের নীচের কালো দাগ যাকে আমরা ডার্ক সার্কেল বলেও জানি তা আজকাল প্রায় সবার সমস্যা। এটি ক্লান্তি, অনিদ্রা, স্ট্রেস, বয়স বৃদ্ধি, অথবা অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের কারণে হতে পারে। ডার্ক সার্কেল মুখের সৌন্দর্য নষ্ট করে দেয় এবং এটি আপনাকে অনেক বেশি ক্লান্ত বা বয়স্ক দেখাতে পারে। তবে নিয়মিত যত্ন নিলে এবং কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে চললে এই সমস্যার সমাধান সম্ভব।
ডার্ক সার্কেল কমানোর কার্যকর উপায়:
১.পর্যাপ্ত ঘুম:
প্রতিদিন অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন। পর্যাপ্ত ঘুম চোখের নিচে ফোলাভাব ও কালো দাগ কমাতে সাহায্য করে।
২. ঠান্ডা দুধ ব্যবহার করুন:
ঠান্ডা দুধে তুলা ডুবিয়ে চোখের উপর ১০-১৫ মিনিট রাখুন। এটি চোখ ঠান্ডা রাখে ও কালো দাগ হালকা করে।
৩. আলু ও শসার রস:
আলু ও শসা প্রাকৃতিক ব্লিচিং উপাদান হিসেবে কাজ করে। এগুলোর রস তুলা দিয়ে ডার্ক সার্কেলে লাগিয়ে ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
৪. টি-ব্যাগের ব্যবহার:
ব্যবহৃত ঠান্ডা টি-ব্যাগ (বিশেষ করে গ্রিন টি বা ক্যামোমাইল) চোখের উপর ১০-১৫ মিনিট রাখলে ফোলাভাব ও কালো দাগ হ্রাস পায়।
৫. নারকেল তেল ও বাদাম তেল:
এই তেলগুলোতে ভিটামিন E থাকে যা ত্বককে পুষ্টি দেয়। প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে হালকা হাতে মালিশ করুন।
৬. সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন:
সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ডার্ক সার্কেল আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। বাইরে যাওয়ার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।
৭. জল পান ও স্বাস্থ্যকর খাদ্য:
প্রতিদিন ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন এবং ফলমূল ও সবজি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। শরীরের ভেতরের পানিশূন্যতা ত্বকের উপর প্রভাব ফেলে।
৮. স্ট্রেস কমান:
যোগব্যায়াম, মেডিটেশন বা হালকা হাঁটার মাধ্যমে মানসিক চাপ কমাতে চেষ্টা করুন।
ডার্ক সার্কেল কখনো একদিনে তৈরি হয় না, তাই এটি দূর করতেও সময় ও ধৈর্য প্রয়োজন। প্রাকৃতিক পদ্ধতি ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অনুসরণ করলে ধীরে ধীরে এর থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। মনে রাখবেন, চোখের নিচের ত্বক অত্যন্ত সংবেদনশীল, তাই যত্নে কোনো রকম সাবধানতা এড়ানো উচিত নয়। নিয়মিত যত্নই হতে পারে আপনার উজ্জ্বল ও সতেজ চোখের চাবিকাঠি।
